Emzirmek 1,5 saatlik spora bedel

Emziren anne beslenme hatası yapmazsa ayda iki-dört kilo verir. Obezite ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, hamilelik ve doğum sonrası kilo kontrolü ile ilgili sorularımızı yanıtladı:
* Kadınlar, doğumla gelen kilodan nasıl kurtulabilir?
Süt verme dönemi, gebelikte alınan fazla kiloların verilmesi için bir şanstır aslında. Normal bir kadın vücudu; süt salgılayabilmek için, günlük metabolizma hızına ek [...]

Gebelik şikayetleri

Normal bir gebelikte bile mide yanması, bulantı, kusma, bel, kasık ya da baş ağrısı ve yorgunluk hissi gibi şikayetler olabilir.
Bulantı ve kusmalar bazı gebelerde hiç görülmez, bazılarında da çok ciddi boyutlara ulaşabilir. Bu şikayetler genellikle dördüncü aydan sonra kendiliğinden geçer. Rahatsızlığı azaltmak için öncelikle sık, az miktarda ve istenenlerin yenmesi gibi önlemler alınır. Bebeğin yeterince [...]

Kalp hastalığı hamileliğe engel mi?

Hamilelik kadının bedeninde pek çok değişikliğe neden olur. Bunlardan biri kardiyak sistemdir. Bu nedenle hamileliği öncesinde kalp hastalığı olduğu bilinen kadınların mutlaka hem bir kardiyolog hem de bir kadın doğum uzmanı tarafından izlenmeleri gerekir. 
Hamileliğin neden olduğu önemli değişikliklerden biri de kardiyak sistemde de meydana gelir. Anne adayının bedeninde yaşanan değişiklikler kan hacminde, kalp yükünde, kalp [...]

Emzirmenin yararları

Anne sütünün temiz bir besin olması ve verilirken biberon gibi araç gereç gerektirmemesi nedeni ile yalnız anne sütü ile beslenen bebeklerde enfeksiyon görülme riski azdır.

Anne sütü daima hazırdır,Her zaman uygun ısıdadır.
Sindirimi daha kolay olduğundan ishal,kabızlık ve gaz sancıları daha az görülür.
Anne sütü ile bazı bağışık maddeleri çocuğa geçtiğinden , bebeği bir çok bulaşıcı hastalık

lara karşı [...]

Hamilelikte Bayılma ve Düşük Tansiyon

Gebeliğin ilk üç ayında meydana gelen hormonal değişiklikler, psikolojik etkenler, dolaşım bozukluğu ve tansiyonun aniden düşmesi gibi nedenlerle gebe bir kadında baş dönmesi ve baygınlık hissi gelişebilir. Bacak damarlarında kanın göllenmesi, kan şekerinin düşmesi, ani pozisyonun değişikliği, yorgunluk, damar yatağında mevcut sıvı miktarının artması ile dolaşımın yüklenmesi ve nispi olarak kansızlığın gelişmesi gibi nedenlerden ileri [...]

Hamilelikte Çarpıntıya Dikkat

Hamilelik döneminde anne adaylarında görülen kalp çarpıntılarının kansızlığın habercisi olabileceği bildirildi…
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan yaptığı açıklamada, hamilelik döneminde, oluşan yeni şartlara uyum sağlamaya çalışan vücutta bazı değişiklikler meydana geldiğini hatırlattı.
Bu değişikliklerin başında kalp ve damar sistemindeki değişikliklerin yer aldığını ifade eden Oğuzhan, şu bilgileri verdi:
”Anne karnındaki [...]

Hamilelikte Cep Telefonu Kullanımı

Cep telefonlarının beyin kanserine yol açtığı, kalp ritmini bozduğu, başka tür kanserlere yol açabileceği konusu zaman zaman haberlere yansımaktadır. Bu “haberler” için kanıt istendiğinde ise istatistiksel olarak anlamlı bir veri çoğu zaman gösterilememektedir.
Cep telefonu üreticisi firmalar, ürettikleri cihazların yaydığı radyasyonun insanlara zarar vermediğini, SAR (“özgün soğurma oranı”) adı verilen birimle ölçülen miktarların zarar verebilecek sınırların [...]

Bebeğin Kalp Atışı Ne Zaman Duyulur?

Hamile olduğunu öğrendikten sonra bir anne adayının en çok istediği şeylerden biride karnında hayat bulan bebeğin kalp atışlarını duymaktır. Bir çok anne bebeğinin kalp atışını duymak için sabırsızlanır. Özellikle de uzun zamandır bebek sahibi olmaya çalışan anne adaylarında endişeler ile beraber bebeğin kalp atışını duymak daha büyük bir önem haline gelir. 
Peki Bebeğin Kalp Atışı Ne [...]

Hamilelikte Çay ve Kahve Tüketimi

Kafein gebelik döneminde uzak durulması gereken bir maddedir. Kahve, çay ve kola gibi kafein içeren ürünlerin tüketimi mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır. Birçok araştırma gebelik döneminde kafein kullananlarda kullanmayanlara göre daha yüksek oranda doğum defektlerinin görüldüğünü göstermiştir. Gebelik döneminde kafeinin metabolizması değişir, yarılanma ömrü yani vücuttan atılma süresi uzar.
 Eğer kahve ya da diğer kafeinli içecekler fazla [...]

Hamilelikte İlaç Kullanımı

Gebelikte, en masum görünen ilaçların bile bebeğinize zararı olabilir. Size önerilmedikçe hiçbir ilacı kendiliğinizden kullanmayın. Hamilelik dönemi ve öncesinde reçeteli veya reçetesiz satılan tüm ilaçları kullanmadan önce bu dönemde kullanılıp kullanılamayacaklarının araştırılması gerekir. Gebelik dışında kullanıldığında hiçbir yan etkisi olmayan ilaçlar dahi gebelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebeğe zarar verebilir.
 Herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmayan [...]