‘Ender SARAÇ’ Kategorisi için arşiv
Zayiflarken YOYO sendromuna kapılmayın
Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, yanlış diyetlerle hızla verilen kiloların aynı hızla geri alındığına dikkat çekerek, zayıflamak isteyenleri “Yoyo Sendromu“ denilen bu duruma karşı uyardı.
Dr. Saraç, yaptığı açıklamada, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, özellikle kadınlarda diyete başlamanın popüler olduğuna işaret etti.
“Çok sık ve yanlış tarzda yapılan diyetlerle hızla verilen kilolar, hızla geri alınıyor. Hızla [...]
İki avuçtan fazla yemek şişmanlatır.
Sofradan çok dolu mideyle kalkmamak gerekir. Midenin 3/4 kadarını doldurmak yeterlidir. Bu ölçü herkesin kendi avucuyla iki avuç dolusu kadardır….
Uz.Dr. Ender SARAÇ; Hemen herkes kışın aldığı fazla kilolardan kurtulmak için çabalıyor. Unutmamak gereken bir şey var; sağlıklı zayıflamak, yağdan kilo vermek, kilo verirken yüzün sarkmaması çok önemli. Aç kalarak, şok diyetler uygulayarak, tek tip beslenerek [...]
Ayak Terlemesi ve Ayak Kokuları için Bitkisel Öneriler
Ayaklarda oluşan terlemeler sonucu istenmeyen bir durum olan, ayak kokuları meydana gelebilir. Tıbbi olarak hidroforez olarak adlandırılan bu durum, sağlık açısından da, toplum açısından da istenmeyen bir durumdur. aşrı ayak terlemeleri ve ayak kokusu için bitkisel önerilerden faydalanmak isteyenler için iki ayrı önerimiz var.
1. ÖNERİMİZ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER ;
* 1 kova ılık su
* 1 tatlı [...]
Kayısı yağı cildi gençleştiriyor
Doğal cilt bakım ürünü olan kayısı yağının, tüm ciltlere uygun olduğu belirtildi. Kayısı yağının özellikle yaşlılarda ortaya çıkan kırışıklıkları azaltt Kayısıbirlik Market’te satışa sunulan kayısı yağı, yoğun ilgi görüyor. Kayısıbirlik Market Müdürü Nizamettin Öz, kayısını çekirdeğinde elde edilen kayısı yağının satışında yoğun bir taleple karşılaştıklarını söyledi. Kayısı yağına tüm cilt tiplerine uygun bir doğal ürün [...]
Cilt Kaşıntısı ve Deri Kaşıntısının Bitkisel Tedavisi
Ölü çiçeğin yaprakları sıcak suda demlenip, sıkılarak elde edilen posa, arpa unu ve sarmısak suyu ilave edilerek krem kıvamına gelinceye kadar iyice karıştırılır. Hazırlanan pomaddan günaşırı kaşınan yere sürülerek deri kaşıntısı tedavi edilebilir.
Rendelenmiş limon kabukları hamam otuyla birlikte suda pişirilip daha sonra sıkılarak elde edilen posaya arpa unu karıştırılır. Hazırlanan karışım merhem kıvamına gelinceye kadar [...]
Kaşıntıya iyi gelen şifalı bitkiler
Frenk Maydanozu, Lahana, Badem, Arpa, Kızıl Ağaç, Defne.
Hazırlanışı ve Kullanış şekli:
Frenk maydanozu suda demlendikten sonra süzülür. Elde edilen posa krem kıvamına gelinceye kadar badem yağı ile karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan merhemle kaşınan yere masaj yapılır.
Kızılağaç, ezilmiş taze badem ve lahana birlikte kaynatılır. Sıkılarak elde edilen sıvı işe kaşınan yere masaj yapılır.
Arpa, sıcak suda pişirilir. Süzülerek elde [...]
Göbek yağlarını eritmek için soya sütü
Göbek yağlarını kurtulmak isteyenler için müjdeli bir haber!!!
Amerikada bilim adamları her gün düzenli olarak soya sütü içeren içecekler içmenin, göbek bölgesindeki yağlanmayı ortadan kaldırdığını tesbit ettiler.
• Alabama Üniversitesi tarafından yapılan araştırma sonuçlarına göre, soya sütü fazla şekerin vücutta yağa dönüşmesini önleyerek günlük olarak alındığı zaman karın bölgesindeki yağların erimesini sağlamaktadır.
• Araştırma uzmanlardan Dr. Daniel Christie, [...]
Ender Saraç göbek eriten diyet
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam [...]
ENDER SARAÇ’TAN ZAYIFLATAN KURALLAR
Halen kıştan kalma fazla kiloları olanlar için Dr. Ender Saraç, zayıflatan10 altın kuraldan bahsetti.
1. Günde 2 litre ılık su için.
2. Yeşil çay veya yasemin çayından buzlu çay yapın. Günde 5-6 bardak tüketin.
3. Akşam hafif ve erken yemek yiyin. Haftada 3 akşam ılık sebze çorbası için.
4. Günaşırı yulaf ezmesi ve müsliyi az yağlı sütle beraber bol [...]
İştah Azaltma
Bazılarımız iştahımızın çok yerinde olduğundan, bazılarımızda iştahsızlıklarından yakınır. Uzmanlar fazla iştahlı olmanın sebeplerini anlatmakla bitiremezler.
Şişmanlığın baş sebebi fazla iştahlı olmaktan geçer.Diyet yapmak her zaman işe yaramıyor maalesef. Öncelikle yemek yemeyi keyifli hale getirmemek gerek.
Çeşitli çaylarla ve otlarla iştah azaltmaya çalışmanın birçok sebebi vardır. İştah azaltmanın sindirim sistemini düzeltmekten geçtiğini biliyor muydunuz? Bu işin sırrı az [...]
Bizi Rss ile takip edin
Güncellemelerden Haberdar Olmak İçin Mail Adresini Giriniz ve RSS Haberlerine Abone Olunuz.